Auf die Vitamin-B12-Zufuhr achten!
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) warnt: „Menschen, die sich vegan ernähren, müssen auf ihre Vitamin-B12-Versorgung achten, denn dieses Vitamin kommt ...
Intervallfasten: Ohne Kalorienreduktion geht es nicht
Intervallfasten ist beliebt und soll beim Abnehmen helfen sowie zu einer Verbesserung der Stoffwechsel- oder Herz-Kreislauf-Parameter führen. Allerdings ist es ...
Kuscheln direkt nach der Geburt hilft!
Der Hautkontakt zwischen Mutter und Neugeborenem unmittelbar nach der Geburt verschafft dem Baby einen besseren Start ins Leben. Diese einfache ...
Was ist eigentlich Neurodiversität?
Manche Menschen denken blitzschnell, andere brauchen etwas länger, um eine Aufgabe zu lösen. Manche können sich stundenlang auf ein Thema ...
Die Kraft der Hülsenfrüchte
Von der Beilage zur Hauptspeise Linsen, Erbsen, Kichererbsen und Bohnen sind weit mehr als Beilagen: Sie stecken voller pflanzlichem Eiweiß, ...
Was unsere Hände über uns verraten
Wunderwerke mit zehn Fingern Sie berühren, greifen, schreiben, trösten – unsere Hände sind wahre Hochleistungsinstrumente und ständig im Einsatz: 27 ...
Gegen Zahnschmerzen ist manches Kraut gewachsen
Erste Hilfe aus der Natur Weshalb Ingwer und Salbei unseren Zähnen guttun und warum Nelkenöl eher schadet als nützt. Bei ...
Warum offline sein so wichtig ist
Digital Detox Ob im Bus, beim Kochen oder im Bett – das Smartphone ist immer dabei. Es informiert, erinnert, unterhält ...
Was hilft bei Durchfall?
Durchfall – medizinisch „Diarrhö“ genannt – ist ein häufiges, meist harmloses Symptom, das viele Ursachen haben kann. Typisch sind mehr ...
Prostataentfernung: Auf die Klinik kommt es an
Die Entscheidung für eine Prostataentfernung auf Grund einer Krebserkrankung will gut überlegt sein. Ebenso gut sollte man sich überlegen, in ...